柔術的特點是什麼?
柔術主要在地面上進行戰鬥，有著投、逆、絞、當等四大技法，選手利用扭轉、控制和關節技來制服對手。它強調技術的細膩性和即時反應能力，並能有效地應對不同體型和技術水平的對手。
體重管理-坐式生活型態
由於時代的更迭，現代工作型態的改變以及電視電腦等資訊設備的普及，以至於讓人類久坐的生活型態蔓延，加上缺乏運動的動機及相關正確知識技能，以至於諸多相關健康問題浮現，缺乏身體活動是全球死亡的第四大危險因素，這是目前世界各國須面對的公共衛生問題。
柔術起源於日本，是一種強調利用對手的力量和動作進行控制和制服的格鬥技術。它是武道的一部分，以其精湛的地面技術和戰術著稱。目前世界上富盛名的巴西柔術即是從日本傳到巴西並被發揚光大的流派。
柔術主要在地面上進行戰鬥，有著投、逆、絞、當等四大技法，選手利用扭轉、控制和關節技來制服對手。它強調技術的細膩性和即時反應能力，並能有效地應對不同體型和技術水平的對手。
比賽場地通常是一個平坦的道場，分為立技和地技兩個階段。比賽以擊倒、技術控制和絞技等來積分，裁判員負責監督並根據技術的有效性來評分。
柔術技巧包括各種扭轉技（如山崩落、膝切等）、控制技（如背控、側控等）和絞技（如絞頸、臂絞等）。選手需要通過長期的訓練來提高柔術技術和戰鬥技能，並學會在比賽中如何有效地應用這些技巧。
