格鬥運動-空手道

空手道強調技擊技法的快速性、精確性和力量，同時注重精神意志和道德修養的提升。它不僅是一種武術技能的訓練，更是一種生活態度和倫理觀念的體現。

空手道比賽包括形（Kata）和實戰（Kumite）兩類。形是一種固定的套路表演，評分標準包括技術的準確性、流暢性和氣勢；實戰則是真實的對抗，以擊中特定部位來獲得得分。

空手道的基本技巧包括各種拳法、踢法及部分摔技和防守技術。練習者需通過反覆練習來熟練這些技巧，並能夠在實戰中靈活運用，保持身體的平衡和控制。