龍舟比賽的特點是什麼?
龍舟比賽需要多人的協作和力量，運動員通過划動船槳推動龍舟前進。比賽通常在直線水道上進行，要求運動員具備強大的耐力和協調性。
改善體態–從姿勢到生活
體態泛指人類在空間中坐、站、行動等的身體型態，良好的身體型態除了讓人感到健康、自信外，其實最重要的還是可以預防日後的肌肉及關節疼痛問題，因為身體姿勢錯誤或不對稱型態容易導致的身體痠痛通常需要時間，因此改善也需要時間，所以最好從小維持良好體態，更精確地來說，應該是維持人體解剖上的良好姿勢。
龍舟起源於中國，是一種傳統的水上力量運動，已有超過兩千年的歷史。龍舟運動最初與端午節紀念屈原的習俗有關，後來發展成為一項體育比賽項目。它除了是中國全國運動會的項目之外，也於廣州主辦的2010年亞洲運動會，首次成為亞運會中的正式項目。
龍舟比賽需要多人的協作和力量，運動員通過划動船槳推動龍舟前進。比賽通常在直線水道上進行，要求運動員具備強大的耐力和協調性。
比賽通常在200米、500米和1000米距離上進行，根據國際龍舟聯合會（IDBF）制定的規則進行。運動員需在最短時間內完成比賽，並需遵守比賽中的各項規定。
龍舟技巧包括划槳的起始動作、同步划槳和發力技巧。運動員需要強大的上肢和核心力量，以及良好的團隊協作和節奏控制。
