Sport_wiki(en
  • ArticleList
  • Login/Register

Sport WikiAddress:No. 65, Qiaoxiao Street, Beitun District, Taichung City 406024Phone:+886422445815Email:sales@king-i.com.twCopyright © 2024 金儀國際股份有限公司
  • Q&A Frequently Asked Questions
  • Privacy Policy
Home ArticleList 國際性運動

球類運動-槌球

2025-06-11Number of views:124Number of likes:0

槌球起源於14世紀的法國,最早是作為一種庭院遊戲,後來在英國發展成競技運動,台灣流行的現代槌球則起源於日本。隨著槌球的普及,它成為許多國家的社交和比賽活動,深受年長者的喜愛。

槌球的特點是什麼?

1.槌球在草地上進行,選手需用槌棒擊打木球,依序穿過多個小鐵門,最終擊中終點柱。
2.每隊由5名球員組成,各持紅白兩色的球,比賽中除了擊球技巧外,還注重戰略佈局。
3.槌球既可作為休閒運動,也可進行正式競賽,適合各年齡層參加。

槌球的運動規則有哪些?

  1. 二隊選手持不同顏色的球,輪流用槌棒擊球,使球依序通過場地上的門架並最終擊中終點柱。
  2. 比賽以回合制進行,每名選手在自己的回閤中最多可擊球一次,除非球順利通過門架或擊中其他球。
  3. 每次擊球後若未能通過門架,則輪到下一名選手進行擊球。
  4. 選手可通過擊中其他選手的球來獲得額外的擊球機會,或將對手的球擊遠以干擾其進攻。
  5. 比賽結束時,最先擊中終點柱的選手或隊伍獲勝。

槌球的運動技巧有哪些?

  1. 擊球角度:選手需根據場地和門架的位置,選擇適當的擊球角度,以順利通過門架。
  2. 力度控制:擊球力度需精確控制,避免過強或過弱影響擊球的路徑。
  3. 戰略佈局:選手可利用擊打對手的球來取得優勢,或選擇防守策略以阻止對方進攻。
  4. 球路預判:選手需具備良好的空間感和預判能力,根據場地情況設計最佳球路。

Chapter Quick Navigation

  1. 槌球的特點是什麼?
  2. 槌球的運動規則有哪些?
  3. 槌球的運動技巧有哪些?

Chapter Quick Navigation

  1. 槌球的特點是什麼?
  2. 槌球的運動規則有哪些?
  3. 槌球的運動技巧有哪些?

You may also be interested!

體態泛指人類在空間中坐、站、行動等的身體型態,良好的身體型態除了讓人感到健康、自信外,其實最重要的還是可以預防日後的肌肉及關節疼痛問題,因為身體姿勢錯誤或不對稱型態容易導致的身體痠痛通常需要時間,因此改善也需要時間,所以最好從小維持良好體態,更精確地來說,應該是維持人體解剖上的良好姿勢。
改善體態–從姿勢到生活

體態泛指人類在空間中坐、站、行動等的身體型態,良好的身體型態除了讓人感到健康、自信外,其實最重要的還是可以預防日後的肌肉及關節疼痛問題,因為身體姿勢錯誤或不對稱型態容易導致的身體痠痛通常需要時間,因此改善也需要時間,所以最好從小維持良好體態,更精確地來說,應該是維持人體解剖上的良好姿勢。

肥胖是現代的文明病,因為現代飲食型態與工作型態的改變,所產生的慢性疾病,會影響到許多如心血管、糖尿病、肌肉骨骼疾病發生風險。對於肥胖的治療或預防,生活模式的改變如運動配合飲食是很常見的方式。
體重管理-肥胖的運動指引

肥胖是現代的文明病,因為現代飲食型態與工作型態的改變,所產生的慢性疾病,會影響到許多如心血管、糖尿病、肌肉骨骼疾病發生風險。對於肥胖的治療或預防,生活模式的改變如運動配合飲食是很常見的方式。

基本上減少食物或熱量的攝取是一般減肥的人常用的手段,不管是利用商業代餐還是自行實施,但問題是如何在減肥時及減肥後仍然能保持健康的身體?我們可以問自己在使用商業代餐成功地達到減肥的目的,然後呢?繼續購買一輩子嗎?因此建立一正確良好的觀念及生活習慣才是長久之計,這時運動是必不可缺的手段。
體重管理-減肥避免肌少症

基本上減少食物或熱量的攝取是一般減肥的人常用的手段,不管是利用商業代餐還是自行實施,但問題是如何在減肥時及減肥後仍然能保持健康的身體?我們可以問自己在使用商業代餐成功地達到減肥的目的,然後呢?繼續購買一輩子嗎?因此建立一正確良好的觀念及生活習慣才是長久之計,這時運動是必不可缺的手段。

體態是指人體在站立、坐著或行動時的姿勢和形態。一個良好的體態不僅影響個人的外觀和自信,還對健康有著深遠的影響。改善體態可以預防肌肉疼痛、關節問題,並提高運動效率。
改善體態­­–如何改善姿勢及體態

體態是指人體在站立、坐著或行動時的姿勢和形態。一個良好的體態不僅影響個人的外觀和自信,還對健康有著深遠的影響。改善體態可以預防肌肉疼痛、關節問題,並提高運動效率。

核心肌群訓練在近年來,越來越被各領域所重視,因為它擔任穩定及保護脊椎和腹部內臟的任務,它們共同在腹腔形成一個如同柱狀體的密閉空間,因此對於身體姿勢的維持至關重要,在運動時對於身體的動力鍊也具關鍵角色。
增進肌肉適能–核心肌力

核心肌群訓練在近年來,越來越被各領域所重視,因為它擔任穩定及保護脊椎和腹部內臟的任務,它們共同在腹腔形成一個如同柱狀體的密閉空間,因此對於身體姿勢的維持至關重要,在運動時對於身體的動力鍊也具關鍵角色。