運動百科-TW運動百科-TW
  • 文章列表
  • 登入/註冊

運動百科地址:406024 台中市北屯區僑孝街65號電話:+886-4-2244-5815電子信箱:sales@king-i.com.twCopyright © 2025 金儀國際股份有限公司
  • Q&A常見問題
  • 隱私權政策
首頁 文章列表 休閒性運動

大腦運動-圍棋

2025-06-11點閱數:28按讚數:0

圍棋的歷史可以追溯到約4000年前的中國古代,據說由堯帝發明,用以教導其子智力和策略。後來在中國、日本和韓國等東亞國家得以廣泛傳播,並逐漸演變出現代圍棋的規則,圍棋在全世界的推廣歸功於日本,並不遺餘力。19世紀末期,圍棋比賽開始規範化,現代圍棋由國際圍棋聯盟負責推廣,並定期舉辦世界性的比賽,目前以日本、韓國、中國大陸與台灣最為興盛。目前以國際圍棋聯盟(International GO Federation, IGF) 為國際組織。截至2020年底共有77個加盟國。

圍棋遊戲的特點:

圍棋是一種雙人棋類遊戲,使用19×19的棋盤,每位玩家分別持有黑白兩色的棋子。遊戲的目標是通過在棋盤上佈局,最大限度地圍住空地,並控制比對手更多的地盤。圍棋的特色在於其開放式的結構,棋子的走法簡單,但策略極其複雜,需要玩傢俱備強大的空間思維、策略設計和長期規劃能力。

圍棋遊戲的規則要點:

  1. 棋盤與棋子:圍棋棋盤為19×19的方格,玩家輪流在棋盤的交叉點上放置黑或白棋子,棋子一旦落下不可移動。
  2. 目標:遊戲的目標是圍住最多的空地,當一塊棋子或空地被完全包圍,該區域就屬於包圍方。
  3. 吃子:當一方的棋子被對方完全包圍並無任何空點連接,該棋子將被拿走(吃掉)。
  4. 終局判定:當所佔的地域超過了180(1/2)子以上就算勝利,或雙方都無法再進一步擴充地盤時,遊戲結束,雙方根據地盤的大小計算勝負。

圍棋遊戲的技巧練習:

  1. 大局觀:圍棋講究「全局意識」,開局佈局要避免過早陷入局部戰鬥,確保能夠在整個棋盤上均衡發展。
  2. 攻守平衡:玩家需靈活平衡攻守策略,不能只專注於進攻或防守,需要根據局勢適時轉換策略。
  3. 數位精算:收官階段的技巧包括如何在有限的局部範圍內,進行精密計算,確保自己佔有最多的地盤並盡可能提掉對方的棋子。

章節快速導覽

  1. 圍棋遊戲的特點:
  2. 圍棋遊戲的規則要點:
  3. 圍棋遊戲的技巧練習:

章節快速導覽

  1. 圍棋遊戲的特點:
  2. 圍棋遊戲的規則要點:
  3. 圍棋遊戲的技巧練習:

您可能也會感興趣 !

西洋棋的起源可以追溯到6世紀的印度,當時稱為「恰圖蘭卡 (Chaturanga)」,這是模擬古代印度軍隊四個分支(步兵、騎兵、大象和戰車)的遊戲。隨著時間的推移,這種遊戲傳播到波斯,成為「沙特蘭吉 (Shatranj)」,其中棋盤和棋子的規則開始演變。在9世紀,這款遊戲傳入歐洲,並在中世紀時逐漸形成今日的西洋棋。19世紀,西洋棋的規則正式統一,並在1886年舉辦了首次世界西洋棋錦標賽。
大腦運動-西洋棋

西洋棋的起源可以追溯到6世紀的印度,當時稱為「恰圖蘭卡 (Chaturanga)」,這是模擬古代印度軍隊四個分支(步兵、騎兵、大象和戰車)的遊戲。隨著時間的推移,這種遊戲傳播到波斯,成為「沙特蘭吉 (Shatranj)」,其中棋盤和棋子的規則開始演變。在9世紀,這款遊戲傳入歐洲,並在中世紀時逐漸形成今日的西洋棋。19世紀,西洋棋的規則正式統一,並在1886年舉辦了首次世界西洋棋錦標賽。

體態泛指人類在空間中坐、站、行動等的身體型態,良好的身體型態除了讓人感到健康、自信外,其實最重要的還是可以預防日後的肌肉及關節疼痛問題,因為身體姿勢錯誤或不對稱型態容易導致的身體痠痛通常需要時間,因此改善也需要時間,所以最好從小維持良好體態,更精確地來說,應該是維持人體解剖上的良好姿勢。
改善體態–從姿勢到生活

體態泛指人類在空間中坐、站、行動等的身體型態,良好的身體型態除了讓人感到健康、自信外,其實最重要的還是可以預防日後的肌肉及關節疼痛問題,因為身體姿勢錯誤或不對稱型態容易導致的身體痠痛通常需要時間,因此改善也需要時間,所以最好從小維持良好體態,更精確地來說,應該是維持人體解剖上的良好姿勢。

肥胖是現代的文明病,因為現代飲食型態與工作型態的改變,所產生的慢性疾病,會影響到許多如心血管、糖尿病、肌肉骨骼疾病發生風險。對於肥胖的治療或預防,生活模式的改變如運動配合飲食是很常見的方式。
體重管理-肥胖的運動指引

肥胖是現代的文明病,因為現代飲食型態與工作型態的改變,所產生的慢性疾病,會影響到許多如心血管、糖尿病、肌肉骨骼疾病發生風險。對於肥胖的治療或預防,生活模式的改變如運動配合飲食是很常見的方式。

基本上減少食物或熱量的攝取是一般減肥的人常用的手段,不管是利用商業代餐還是自行實施,但問題是如何在減肥時及減肥後仍然能保持健康的身體?我們可以問自己在使用商業代餐成功地達到減肥的目的,然後呢?繼續購買一輩子嗎?因此建立一正確良好的觀念及生活習慣才是長久之計,這時運動是必不可缺的手段。
體重管理-減肥避免肌少症

基本上減少食物或熱量的攝取是一般減肥的人常用的手段,不管是利用商業代餐還是自行實施,但問題是如何在減肥時及減肥後仍然能保持健康的身體?我們可以問自己在使用商業代餐成功地達到減肥的目的,然後呢?繼續購買一輩子嗎?因此建立一正確良好的觀念及生活習慣才是長久之計,這時運動是必不可缺的手段。

體態是指人體在站立、坐著或行動時的姿勢和形態。一個良好的體態不僅影響個人的外觀和自信,還對健康有著深遠的影響。改善體態可以預防肌肉疼痛、關節問題,並提高運動效率。
改善體態­­–如何改善姿勢及體態

體態是指人體在站立、坐著或行動時的姿勢和形態。一個良好的體態不僅影響個人的外觀和自信,還對健康有著深遠的影響。改善體態可以預防肌肉疼痛、關節問題,並提高運動效率。