反應訓練的特點：
反應訓練是一種基於視覺、聽覺、腦與手部的感知訓練，辨識和操作不同型態模式的燈光序列變換導引的認知訓練。
改善體態–從姿勢到生活
體態泛指人類在空間中坐、站、行動等的身體型態，良好的身體型態除了讓人感到健康、自信外，其實最重要的還是可以預防日後的肌肉及關節疼痛問題，因為身體姿勢錯誤或不對稱型態容易導致的身體痠痛通常需要時間，因此改善也需要時間，所以最好從小維持良好體態，更精確地來說，應該是維持人體解剖上的良好姿勢。
反應訓練需透過眼睛感知，再協調手部反應，可以訓練認知功能，提高本體覺，藉由雙手對益智訓練盤的燈光導引來解題，可提升腦部專注力及手眼協調性。
反應訓練是一種基於視覺、聽覺、腦與手部的感知訓練，辨識和操作不同型態模式的燈光序列變換導引的認知訓練。
1.通過專注力和不同燈光顏色位置的變換模式，來訓練腦部識別與手部的反應能力，如燈光點擊、光影循跡、多指挑戰等。
2.利用視覺、聽覺、雙手解題來刺激提升大腦的辨識力和肢體反應，降低腦與反應退化等問題。
3.要適度的訓練以避免疲勞和過度刺激大腦。
4.要有足夠的休息和深度睡眠，才有助於提升學習和認知能力。
