舉重運動的特點是什麼?
舉重主要包括抓舉和挺舉兩個動作。運動員需要在短時間內舉起比自己體重重很多的槓鈴，因此這項運動對力量、速度、技術和協調性都有很高的要求。
競技運動-霹靂舞
霹靂舞發源於1970年代的美國紐約市，起初是由非裔美國人和拉丁裔美國人在街頭進行的舞蹈形式，從起初的非主流傳播發展到世界範圍的廣泛傳播，進而成為現代舞蹈文化的一部分。，後來發展成為全球流行的文化現象。
舉重是一項古老的運動，最早可以追溯到古埃及和古希臘時代，連中國從晉代至清代，舉重均列為武舉考試項目。現代舉重運動則發展於19世紀末，並於1896年成為首屆現代奧運會的比賽項目。2000年雪梨奧運會則首次將女子舉重項目列為正式比賽。
舉重主要包括抓舉和挺舉兩個動作。運動員需要在短時間內舉起比自己體重重很多的槓鈴，因此這項運動對力量、速度、技術和協調性都有很高的要求。
在比賽中，運動員每個動作有三次試舉機會，最終成績為兩個動作的最佳成績之和。運動員需遵守國際舉重聯合會（IWF）制定的各種技術規範和比賽規則。
舉重技巧包括起始姿勢、提鈴、過渡、發力、鎖定等。
抓舉要求運動員在一次連續動作中將槓鈴舉過頭頂並穩定站立，它的特點是在最短時間內用力速度較快。因此，也是一項發展全身爆發力的練習。
挺舉是一個快速連續地將槓鈴從地面提到胸上，然後將槓鈴從胸上挺起至兩臂伸直的動作。它的特點是在最短時間內發出最大的肌肉力量，強度較大，因此也是一項發展全身爆發力的練習。
