心肺有氧-社交舞社交舞(Social Dance)起源於歐洲貴族的舞會,隨著時代的發展,逐漸普及到普通民眾。19世紀和20世紀初,隨著社交舞的發展,出現了華爾茲、探戈、倫巴等舞種。社交舞注重與他人互動和溝通,風格優雅,節奏豐富。很多人不清楚社交舞與國標舞之不同,簡單來說,國標舞是將社交舞標準化、競技化的結果,因此,我們可以說社交舞是國標舞的前身。
休閒運動-滑水滑水起源於20世紀30年代的美國明尼蘇達州,後來迅速在歐美各國以及澳洲流行起來。最初是由水上飛機拖曳著站立在木板上的運動員,後來逐漸演變成現代水上活動的一部分,並成為一種受歡迎的休閒和競技運動。目前大多以快艇拖引,比賽大致可以分成花式( Tricks )、障礙競速( Slalom )、跳躍( Jumping )、寬板( Wakeboard )、跪板( Kneeboard )、競速( Ski Racing )等項目。
休閒運動-水上摩托水上摩托於1960年代在日本由川崎重工發明,最初用於娛樂,後來發展為競技運動以及水上救援使用,並迅速流行全球。水上摩托車根據駕駛方式分為座式和立式水上摩托車兩種類型,國際水上摩托車聯合會正式設立的比賽級別為:立式水上摩托車 800 CC 、座式水上摩托車 1200 CC 。